 |
| ใบหน้าที่มีรอยยิ้ม |
ใจดี มีเมตตา ความใจดีของคุณเพียงเล็กน้อย จะส่งผลดีตามมาให้คุณในระยะยาว คุณต้องเริ่มต้นเป็นผู้ให้ เพื่อที่จะได้กลายเป็นผู้รับ และคนรอบข้าง ก็จะมองว่า คุณเป็นคนจิตใจดี น่าคบหา
หยุดทำ สิ่งที่คุณรู้สึกไม่สนุก
เขียนสิ่งที่คุณทำ แล้วไม่สนุก ออกมาเป็นข้อๆ และหาวิธีที่จะหยุดทำสิ่งเหล่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณรู้สึกเครียดมาก เช้า เที่ยง เย็น ก่อนนอน ก่อนตื่น(แม้ในฝัน) เกี่ยวกับเรื่องงาน คุณก็ควรจะมองหางานใหม่ ที่เหมาะกับคุณมากกว่า แต่หากว่า เป็นเรื่องยากที่จะหางานใหม่ ก็ต้องใส่ใจถึงแต่ด้านดี ของงานที่คุณทำ
สนุกกับงานอดิเรก
ลองหากิจกรรมง่ายๆ ทำ อย่างเช่น ต่อจิ๊กซอว์ ปลูกต้นไม้ หรือลองทำอะไรที่ยากขึ้นไปอีกสักนิด เช่น เรียนและฝึกถ่ายภาพ ฝึกวาดรูป เรียนภาษาอังกฤษ งานอดิเรกยามว่าง ช่วยให้ชีวิตประจำวันของคุณไม่น่าเบื่อ และยังได้ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า
รู้สึกภูมิใจในตัวเอง
คุณอาจจะมีสิ่งที่สามารถทำได้ดี เช่น เล่นกีฬาเก่ง ทำอาหารเก่ง จัดบ้านเก่ง ให้คุณรู้สึกภูมิใจในสิ่งที่คุณมี และแบบคุณเป็น.... สิ่งสำคัญลำดับต้นๆ ของการใช้ชีวิตก็คือ การรู้สึกภูมิใจในชีวิตของตนเอง
ใส่ใจในสุขภาพ
ทานอาหารทีมีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีความพร้อม ในการที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดี
เปิดใจพร้อมที่จะเปลี่ยน
เมื่อพร้อมแล้ว ก็ค่อยๆ ปรับปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเองไปทีละนิด เช่นรู้จักแบ่งเวลา และจัดลำดับความสำคัญให้กับชีวิตของตัวเอง เลือกคบเพื่อนที่ดี ใช้เวลากับครอบครัว ค่อยๆ เริ่มปรับปรุง จนรู้สึกคุ้นเคย และสิ่งดีๆ สำหรับชีวิต ก็จะเกิดขึ้นตามมา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น